من أجواء رمضان النورانية..كيف تشحن طاقتك الإيجابية؟ 

قبل وداع شهر الخيرات والبركات..اغتنم الفرصة الذهبية واستمد من أجوائه الحافلة بالنفحات والعبادات طاقة ايجابية تخلصك من هموم وغيوم الشهور الماضية وتجدد نشاطك للشهور القادمة..فعلى عكس ما يشكو البعض من شعوره بالخمول والكسل والصداع والتوتر واضطراب النوم تؤكد الأبحاث الحديثة في علم الطاقة أن عبادات وطقوس الشهر الفضيل تطرد الطاقة السلبية وترفع معنويات الصائم وتجدد نشاطه، ولكن كيف نتجاوز  الشعور بالتعب ونشحن طاقتنا الروحانية خلال رمضان بتحقيق المعادلة الصعبة بين غذاء الروح بالعبادات وسباق الخيرات و بهجة الطقوس والزينات والمسلسلات والاحتفالات ؟. 

فن إدارة الذات

في محاولة للإجابة ، قال الأستاذ الدكتورمحمد لطفي رئيس الجامعة الدولية للطب التقليدي بديلاوير/أمريكا لموقع أخبار مصر :علينا أن نخرج من شهر رمضان بطاقات إيجابية كبيرة جدا لكن هناك من يحبس نفسه عن فهم رمضان في أنه يمتنع عن الأكل والشراب فقط لكن الإمام الغزالي رحمه الله قسم الصيام إلى 3 درجات وهي : صوم العموم  ويكتفي فيها الشخص بالإمتناع عن الطعام والشراب وشهوة الفرج وصوم الخصوص يضاف له إدارة الحواس، فيكف الشخص أذاه عن الناس بجوارحه وكذلك يتجنب الآثام وصوم خصوص الخصوص وهو أن يضيف الشخص على كل ما سبق أن يصوم قلبه عن كل شىء قبيح .. فعلينا أن نتعلم إدارة الذات جيدا وألا نسمح لأفكارنا بأن تسوقنا إلى أي شىء سلبي،فإدارة الذات تبدأ من إدارة الأفكار.

هالة طاقة محيطة بالجسد

ويرى علماء الطاقة الحيوية  الإنسان من منظور آخر وهو أن كل شخص لديه سبع مراكز رئيسية للطاقة هذه المراكز تتماشى مع ما نسميه في الطب الحديث بالغدد وكذلك يوجد حول جسد الشخص هالة محيطة بالجسد ومراكز الطاقة هذه تتأثر بالأفكار والمشاعر جيدا حتى أن هناك أجهزة تقوم بقياس هذه الطاقة وهناك من أجرى تصوير لنفسه قبل الصلاة وبعد الصلاة فكانت النتيجة أن مراكز الطاقة حدث فيها تناغم وأن الهالة المحيطة به أصبحت جيدة.

تجارة رائجة مع الله

وتابع د.لطفي : علينا كذلك أن نتعلم من القوانين الكونية التي وضعها الله في الكون، فهنا علينا أن نستفيد من قانون الوفرة، ففي رمضان يضاعف الله الثواب للناس.. فكيف لا وفيه ليلة تساوي 1000 ليلة ألا وهي ليلة القدر فلذلك علينا أن نقدم الخير لأنفسنا وهو بممارسة التفكير الإيجابي والسلوك الإيجابي مع أنفسنا وكذلك نسعى لأن نكثر من الصدقات خاصة في العشر الأواخر وأن نطعم الفقراء وأن نجعل شهر رمضان تجارة رائجة مع الله. 

سيكولوجية الصوم تشحن الجسم والروح

وقالت د هدى الشيخ استشارى الصحة النفسية بالطاقة الحيوية ، مؤسس ورئيس مجلس إدارة أكاديمية يقين للاستشارات والتدريب: يعتقد البعض  ان صوم شهر رمضان يقلل كفاءة وقدرة الانسان على العمل أو يعمل على زيادة التوتر والقلق والضغط النفسى والحقيقة ان سيكولوجية الصوم عكس ذلك تماما لأن الصوم يعمل على تثبيط الطاقات الأرضية أو الغرائز والشهوات الدنيوية بالامساك عن الطعام والشراب والجنس وذلك لزيادة تفعيل الطاقات الروحية وشحنها بطاقة نورانية عليا فتشحن كل الجسم المادى والروحى، فيستمتع الانسان بالصوم وتعمل هذه الطاقات على توازن  النفس والجسد والعقل وإعادة تنظيم وعي الانسان وايضا تنظيف الطاقات السلبية والافكار والمشاعر التى تم اكتسابها طوال العام فتهدأ النفس والروح ويصل الانسان لمرحلة السكينة والشفاء بسهولة ويسر عن طريق شحن الجسم بهذه الطاقات النورانية طوال شهر رمضان.

 وأكدت أن  هذه الطاقة تساعد على نشاط وحيوية الانسان وزيادة كفائته وقدرته على العمل والعطاء لأنها طاقات نورانية عليا..فطاقة رمضان هى طاقة فجر السنة التى يتم شحنها للعام كله  لتساعد الانسان في بلوغ أهدافه بسهولة وايضا الاقلاع عن العادات السلبية التى يحتاج تغييرها أسرع من أى فترة أخرى، فتهدأ النفس وتستمتع بالطمانينة والسكينة وتتخلص من الأمراض النفسية والجسدية بامتصاص طاقة الصوم طوال شهر رمضان.

وتتفق معها د.ياسمين المصري  استشاري الصحة النفسية ولايف كواش معتمد، في أن شهر رمضان  فرصة عظيمة وهدية ربانية سنوية لتطهير النفس والتخلص من العادات السلبية وإعادة شحن الطاقة الروحية وصولا إلى الراحة النفسية والرضا وليس شهر الخمول والتعب والعصبية التي قد ترجع لتغيير عادات النوم واضطراب فسيولوجي نتيجة عدم الاستعداد والتدريب قبل قدوم رمضان والشعور بعدم الرضا وضيق الوقت وصعوبة انجاز مهام كثيرة في نفس الوقت كالصلاة وقراءة القرآن وإعداد العزومات ومتابعة دروس الأبناء والانتظام في المدارس والجامعات و العمل .

تفعيل النية وممارسة الطقوس بحب

ونصحت اللايف كوتش بالهدوء وتفعيل النية التي محلها القلب بالعمل فغاية الصيام  تعلم التقوى والتزود منها وهو فعل للنفس وشحن لها ..الصيام غذاء للنفس وتهذيب لها عالي جدا..ولغذاء النفس نحتاج ان تتوقف عن غذاء الجسد وشهواته..فمثلا عند طهي  الطعام استحضر النية وهي ثواب إفطار الصائمين  وعند  الصلاة وقراءة القرآن أتدبر آيات الله واستشعر نعم وقدرات الرحمن والأهم أن أؤدي الطقوس والعبادات بحب حتى أتغير للأحسن وأصبح أكثر هدوءً وعند الشعور بأى  خلل أوخمول أتوقف عن جلد الذات حتى لا أتوقف عن مصدر الازعاج بل أحاول مجددا الالتزام وتدارك خيرات وهدايا الشهرالكريم لما لها من تأثير على الإتزان الداخلى وراحتنا النفسية والتخلص من التوتر والصداع وتجديد النشاط وبالتالي تحقق الإتزان الخارجى .

وأوضحت د.المصري انه من أهم مقومات الإتزان الداخلي اليقين بالله و أن كل ما يحدث لحكمة وأن الله يريد لنا الخير وأنه أقرب إلينا من حبل الوريد وما تشاءون إلا أن يشاء الله .

ماراثون الخير يجلب النفحات

ودعا الشيخ ابراهيم الدسوقي من علماء الأزهر الشريف لاستثمار هذا الأوكازيون الرباني والتسابق في ماراثون الخيرات خاصة في العشر الاواخر من رمضان لنفوز بأكبر رصيد من حسنات ونفحات الشهر الفضيل الذي أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار .

وأكد الدسوقي أن الفريضة في شهر الصيام بسبعين حسنة ودعوة الصائم مستجابة ونومه تسبيح وتلاوة القرآن وصلوات التراويح تزيل الهموم وتحقق السكينة حيث يجمع المسلم بين عبادة بدنية، ألا وهي الصيام والصلاة، وعبادة مالية ألا وهي زكاة الفطر وصدقة تفطير الصائم في شهر رمضان، وبين الأذكار، والأوراد، والأدعية الشرعية، وهي عبادات قلبية لسانية، وكل ذلك يبعث الطاقات النورانية.

وأشار إلى بركات ورحمات ليلة القدر وهي خير من ألف شهر،فعلينا أن نتزود بالتقوى لنحظى بالجوائز السماوية .